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    舌尖上的美食-黑木耳之乡

    信息发布者:陈永发
    2018-02-26 13:15:17   转载

    舌尖上的美食-黑木耳之乡【3】

    2018-02-26 小强 木耳种植专业合作社

    舌尖上的美食—【东北木耳之乡】
     

    黑木耳泡发小窍门

    木耳最好不要用开水泡发,一是会影响木耳涨发的数量,二是用热水发的木耳,口感粘软。正确的泡发方法是,用凉水或温水泡发。泡发时,可以在凉水中加点盐。



    黑木耳肉包蛋


    鸡蛋6颗猪肉片、1盒红椒麻辣黑木耳酱、1罐酱油、2大匙味醂、1大匙白芝麻适量




    做 法




    1、准备鸡蛋、猪肉片与红椒麻辣黑木耳酱等相关料理食材。



    2、将鸡蛋入锅煮熟成水煮蛋,直接剥除蛋壳后备用。



    3、猪肉片放入适量的红椒麻辣黑木耳酱后,直接包覆水煮蛋。



    4、另取一猪肉片,采十字型包覆法,将水煮蛋全部包覆。



    5、在肉片外层沾上少许面粉,避免肉片因黏性不够而散开。



    6、取一锅子,待油热锅后,直接入锅煎煮至肉片微熟程度。



    7、最后放入用酱油与味醂调和成的照烧酱汁,闷煮至入味。



    8、享用时只要先对切成半,并洒入些许白芝麻来增味。



      

    木耳(干)的营养


    营养素含量(每100克)、热量(大卡)205、钾(毫克)757、磷(毫克)292、钙(毫克)247、镁(毫克)152、胡罗卜素(微克)100、铁(毫克)97.4、碳水化合物(克)65.6、钠(毫克)48.5、纤维素(克)29.9、维生素A(微克)17、蛋白质(克)12.1、维生素E(毫克)11.34、锰(毫克)8.86、硒(微克)3.72、锌(毫克)3.18、烟酸(毫克)2.5、脂肪(克)1.5、核黄素(毫克)0.44、铜(毫克)0.32、硫胺素(毫克)0.17、维生素C(毫克)一、胆固醇(毫克)一。


    木耳(水发)的营养


    营养素含量(每100克)、热量(大卡)21、镁(毫克)57、钾(毫克)52、钙(毫克)34、胡罗卜素(微克)20、磷(毫克)12、钠(毫克)8.5、维生素E(毫克)7.51、碳水化合物(克)6、铁(毫克)5.5、维生素A(微克)3、纤维素(克)2.6、蛋白质(克)1.5、维生素C(毫克)1、锰(毫克)0.97、锌(毫克)0.53、硒(微克)0.46、烟酸(毫克)0.2、脂肪(克)0.2、核黄素(毫克)0.05、铜(毫克)0.04、硫胺素(毫克)0.01、胆固醇(毫克)一


    木耳(水发)营养价值


    1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防

    治缺铁性贫血;

    2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和

    冠心病的作用;

    3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;

    4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。


           黑龙江省-东宁市-黑木耳


          东宁市独特的资源条件下特产的优质黑木耳,历史悠久,品质上乘,该耳含有人体必需的八种氨基 酸和维生素,丰富的胶质,可消食化滞,芝宁黑木耳年产量300万公斤以上,是全国重要的黑木耳生产基地,被中外客商称为“天下第一耳”。( 东宁市)

      受生长习性和气候等自然条件的影响,黑龙江出产的黑木耳品质远远好于其它省份和地区,尤以东宁市的木耳品质为最佳。生产的木耳朵大、肉厚、口感滑润、无污染,以特有的品质享誉国内外,深受广大消费者的欢迎,堪称菌中极品,宴客珍馐。“绥阳耳”牌压缩黑木耳块已经通过国家AA级绿色食品认证,国家食用菌协会副会长蒋润浩称东宁市黑木耳为“中华第一品”。

      东宁市位于黑龙江省东南部,境内九山半水半分田的地貌,适宜的气候条件,肥沃的土壤,茂密的森林,丰沛的水源,使东宁市具有发展黑木耳产业得天独厚的优势,成为我国生产黑木耳最早的县份之一。东宁市黑木耳质量第一品、生产第一市、交易第一市,由于规模大、环境好、质量优,东宁市被国家食用菌协会命名为“全国十大食用菌生产基地”之一,被农业部确定为全国第二批无公害农产品(黑木耳)生产示范基地。

      地域范围

      东宁市位于黑龙江省东南部,属长白山脉的低山丘陵地带,南北长约156公里,东西宽约76公里,东邻俄罗斯,南邻吉林省汪清县,北接绥芬河市,西连穆棱市,总面积7137平方公里,下辖6个镇102个行政村,人口21万,耕地74万亩,绥阳林业局位于东宁市境内。境内空气清新、水质良好、无污染源。东宁盛产黑木耳,年生产规模8000公顷,产量2.8万吨。东宁黑木耳地理标志保护的区域范围为全县境内,即东经130°19'40"至131°18'6",北纬43°25'24"至44°49'40",主产区域以绥阳镇、道河镇、大肚川镇、东宁镇、老黑山镇、三

    岔口镇和绥阳林业局为主,地域保护区面积713700公顷。

    东宁黑木耳为地理标志保护产品。

    东宁黑木耳为地理标志证明商标。

    东宁黑木耳为农产品地理标志产品。





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